Info

Styrkebyrån

Johanna Barvelid och Clara Fröberg är personliga tränare i Stockholm. Styrkebyrån är podden för dig som gillar att lyfta tunga grejer eller vill lära dig mer om att lyfta tunga grejer.
RSS Feed
2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: November, 2016
Nov 24, 2016

I veckans avsnitt pratar vi om sociala medier. Finns egentligen den perfekta träningen och hur ska vi förhålla oss till alla profiler inom hälsa, träning och fitness som berättar för oss hur vi ska äta och träna? Självklart tar vi upp vad forskningen säger på området också. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer. 

Nov 20, 2016

Många vill både träna styrka och kondition, men hur ska man tänka kring det? Stämmer det att konditionsträningen förstör styrketräningen om de utförs i anslutning? I veckans avsnitt avhandlar vi allt från löpning, intervallträning, HIIT och professor Tabata gör ett gästspel. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

Nov 10, 2016

I veckans avsnitt pratar vi om våra favoriter bland assisterande till bänkpress. Vi snackar generell överkroppsstyrka, strikta armhävningar och pump. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

Nov 3, 2016

I veckans avsnitt pratar vi om startpositionen i marklyft. Vilka principer behöver vi följa för att att marklyftet ska bli så bra så möjligt och vilka vanliga fel finns det med startpositionen i marklyft? Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

1