Info

Styrkebyrån

Johanna Barvelid och Clara Fröberg är personliga tränare i Stockholm. Styrkebyrån är podden för dig som gillar att lyfta tunga grejer eller vill lära dig mer om att lyfta tunga grejer.
RSS Feed
2020
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: Page 1
Sep 10, 2017

Vi svarar på lyssnarfrågor och har också ett långt snack om Johannas halvmaraton i helgen. Tidsangivelser nedan för dig som vill skippa förtugget!

0.00 Johannas loppberättelse

36:50 Första frågan: Vad har vi själva lyft och vad vill vi lyfta?

51:50 Fråga om hur mycket nybörjar-kvinnor kan lägga på sig i muskelmassa

56:22 Fördelar eller nackdelar med Smithmaskin

59:50 Hur är vår egen relation till vardagsmotion?

1:07:00 Hur skiljer sig skivstänger åt och jag hatar knäböj

1:11:40 Träning och förkylning

1:13:31 Träning och bygga muskler efter 50 och hormoner

1:15:48 Farligt att fälla kroppen mycket vid knäböj om lång?

1:21:20 Träning under och efter graviditet

1:26:33 Relativ styrka vs maxstyrka

Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här.

Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

 

 

0 Comments
Adding comments is not available at this time.