Info

Styrkebyrån

Johanna Barvelid och Clara Fröberg är personliga tränare i Stockholm. Styrkebyrån är podden för dig som gillar att lyfta tunga grejer eller vill lära dig mer om att lyfta tunga grejer.
RSS Feed
2019
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October
September


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: Page 1
Sep 29, 2019

I dagens avsnitt snackar vi om Treo, roadtrips, vårt nya program och vår nya prenumerationstjänst som kommer snart. Men framför allt avhandlar vi det här med set, reps, volym och tonnage igen. Det är inte bara den totala vikten du lyfter som räknas. Vilka är för- eller nackdelarna med att högrepsa basövningarna sett till styrkeökning, återhämtning och teknik?

Hålltider:
0.00 Treo, roadtrips, vårt nya program och vår nya prenumerationstjänst som kommer snart.

36:10
Det är inte bara tonnaget som räknas. Vad blir skillnaden i att göra till exempel 20:or mot 8:or om den totala volymen blir densamma när du räknar ihop dina lyfta kilon? Vi snackar styrkeökning, återhämtning och teknik.

Idag är sista dagen med vår rabatt hos TheNapLab - med koden STYRKEBYRÅN15 får du 15 procents rabatt på existerande pris i deras shop. Check it out!

0 Comments
Adding comments is not available at this time.