I veckans avsnitt snackar vi UTFALL. Utfallsgång, bulgarian splitsquat, statiska utfall - hur gör man och vad ska man tänka på? Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara, personliga tränare och kommunikation.

I veckans avsnitt pratar vi med leg. fysioterapeut Louise Gottlind om smärta. Vad är smärta för något, varför får vi ont, hur kan vi träna med smärta och när bör man söka hjälp för sin smärta? Vi tar också upp och skiljer på vad en PT eller en terapeut kan hjälpa någon som har ont med. Lyssnarfrågor kommer i del 2. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

I veckans avsnitt pratar vi med leg. fysioterapeut Louise Gottlind om smärta. I del två tar vi upp lyssnarfrågor. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

I veckans avsnitt diskuterar vi den amerikanska tränaren Dan Johns lista på styrketester på T-nation.com, och hur kvinnor kan förhålla sig till dessa. Hur stark bör en vara egentligen och vad definierar en hälsosam person? Podradion Styrkebyrån drivs av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

I veckans avsnitt går vi igenom tio misstag vi själva gjort med träning och kost. För lite, för mycket, för sällan, för ofta - av allt. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

I veckans avsnitt pratar vi om sommarträning. Hur behåller du dina muskler över sommaren och hur kan man tänka med sitt träningsupplägg? Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.