I veckans avsnitt pratar vi om avslappning för bäckenbotten, medelintensiv, prestationsfri träning och om damkronornas bojkott. Vi svarar också på en lyssnarfråga om hur man kan träna med ett rövband.
Hålltider:
0.00
Bäckenbotten, yoni, rätten till vård och avslappning.
21:55
Medelintensiv och prestationsfri träning.
34:45
Damkronornas bojkott
52:17
Lyssnarfråga
Hej, jag har köpt ert rövband men vet inte riktigt hur jag ska göra. Har ni några tips på hur jag kan använda det i min träning?
Fortfarande gäller koden "styrkebyrån" hos Vuxen.se och ger 20 procent på alla köp över 500kronor!