Den efterlängtade fjärde sommarpodden är här, direkt från Hälsinglandsskogen. Med oss har vi vår trygghetsperson Lina Colldén som står för veckans tips - träna på känsla. Och så veckans fråga, övning, drink och störning såklart. Obs, en och annan RR kan ha druckits under denna inspelning, förlåt.
Hålltider
0.00 Försnack.
5.45
Veckans fråga
Stel höftböjare under sommarlöpningen
14.07
Veckans övning
Kettlebellsvingar. Vi går igenom tips och vanliga fel vid utförandet av denna höftdominanta övning.
26.10
Veckans tips - träna på känsla med Lina Colldén
48.10
Veckans drink
GT
54.18
Veckans störning
Buffébesvikelse